Куриное филе помыть, обсушить. Посыпать специями для курицы и немного отбить. На хорошо разогретой сковородке, на раст. масле обжарить филе. Затем посолить, поперчить с двух сторон. Выложить на противень. На кажое филе положить копчёный бекончик и поставить противень в уже разогретую до 210 градусов духовку на 15 мин. Затем выложить на бекончик по толстенькой полосочке сыра или посыпать обильно тертым сыром. Запекать до расплавления сыра. Не передерживайте филе в духовке, чтобы не получилось сухим.

Если у вас бекон без добавления сахара,а сыр с нулевым содержанием углеводов,то и всё блюдо будет=0 у.е.