Эту диету разработал американский врач-кардиолог Артур Агастон.

Требуется запомнить список разрешенных продуктов и с удовольствием есть их в разумных, но отнюдь не мизерных количествах.

В одной порции 21 у. е.

В одной порции 9,3 у. е.

Для щуки в 1 кг: ломтик белого хлеба, молоко - 1 ст. ложка, растительное масло -1/2 стакана, яйца -2 шт., зелень петрушки, соль, перец, 1 морковка, 1 луковица, 4 средней величины картофелины, 2 л воды.

• 1 щука (примерно 2 кг), 400 г шампиньонов, 50 мл сливок, 2 яйца, соль, перец, 2 моркови, растительное масло Для украшения:

• 1 лимон, 5 маслин без косточек, 2-3 помидора, 1-2 огурца, 2 варёных яйца, 1 п. (15 г) желатина, зелень

В одной порции 8,2 у. е.

В одной штуке 15 у. е.

1 порция:  3 у.е.

Калории: 214

Вся порция=около 31,2 у.е.