Главная составная часть диеты - фрукты и салаты.

Нельзя:хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу.

 Пейте только воду.

 Сколько есть - подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.

Примерное меню на день :

Завтрак.

 Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, ил грейпфрут. Сахар не добавляйте.

Обед.

 Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики.

Ужин

 Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен.