Барбара Стрейзанд, знаменитая американская актриса, практикует использование раз в полгода 13-дневной диеты, так как она способствует поддержанию ее фигуры в норме, кроме того, очищает организм от вредных веществ. Диета рассчитана на 13 дней.

Общие правила: избегайте употребление картофеля, сахара, соли, лимонада, пива, алкоголя, хлеба, кондитерских изделий, мучного. Вместо соли используйте карри. Пейте как можно больше кипяченой воды.

1-й день.

Завтрак: кофе или чай без сахара (можно с ложечкой меда), обезжиренный йогурт

Обед: 2 яйца (вкрутую), тушеная на растительном масле капуста, 1 стакан томатного сока

Ужин: жареная или вареная рыба, большое количество зеленого салата, заправленного лимонным соком.

2-й день.

Завтрак: кофе, 2 хлебца.

Обед: вареная рыба с рисом, салат из капусты.

Ужин: 200 г вареного мяса, 2 помидора, стакан кефира.

3-й день.

Завтрак: кофе, 1 помидор, 1 тост.

Обед: жаренный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, яблоки.

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный оливковым или растительным маслом.

4-й день.

Завтрак: кофе, апельсин или сок из него.

Обед: 200 г вареной или жаренной на решетке рыбы, салат из 3 больших вареных или свежих морковок, 25 г сыра.

Ужин: обезжиренный йогурт и фрукты.

5-й день.

Завтрак: морковь с соком лимона.

Обед: жареная или вареная рыба, овощной салат, 1 стакан томатного сока.

Ужин: фрукты (яблоки).

6-й день.

Завтрак: грейпфрут или грейпфрутовый сок.

Обед: половина вареной курицы, салат из свежей моркови (капусты или огурцов).

Ужин: нет.

7-й день.

Завтрак: чай без сахара, банан.

Обед: 200 г вареной говядины, зеленый салат, фрукты, стакан кефира.

Ужин: фрукты и что хотите из ужинов (с 3-го дня).

8-й день- Повторите диету 7-го дня.

9-й день - диета 6-го дня.

10-й день - диета 5-го дня.

11-й день - диета 4-го дня.

12-й день - диета 3-го дня.

13-й день - диета 2-го дня