Кто из нас не знает эту прекрасную француженку,покорившую немало мужских сердец.Она и сейчас остаётся очень красивой и снимается в кино.

Знаменитая актриса Катрин Денёв перед каждыми съемками проводит очистительную диету, которую разработала французский диетолог Мадлен Жюста.

ТРЕХДНЕВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.

Утром, лежа в постели, следует выпить 2 стакана воды.

Вообще в течение этих трех дней нужно как можно больше лежать: мадам Жюстан полагает, что в лежачем положении очищение организма происходит лучше.

Завтрак — чашку молока вскипятить, положить в него кофейную ложку какао и чайную ложку меда. Через 15 минут после какао — апельсин или грейпфрут.

До 12 часов выпить 1,5 л минеральной воды без газа.

Обед — 200 г отварной нежирной рыбы, белого куриного мяса или 150 г красного отварного нежирного мяса. К мясу — 300 г овощей без соли.

Полдник — йогурт без добавок и чайная ложка меда.

Незадолго до ужина — коктейль: 200 мл воды, сок одного лимона смешать с кофейной ложкой меда и выпить.

Ужин — овощной бульон: 1,5 л воды, 1 кг лука-порея, 500 г моркови, 500 г помидоров, немного тмина. Сварить в течение 20 минут, процедить.

Пейте этот овощной бульон по одной чашке с интервалом в 10 минут. Вечером первого дня выпейте 3 чашки. Съешьте отварные овощи из бульона.

Перед сном — йогурт с кофейной ложкой меда.

ВТОРОЙ ДЕНЬ.

Весь день преимущественно лежать.

До 16 часов можно съесть и выпить: 1,5 л воды, сок двух грейпфрутов, какао с молоком и медом, 3 чашки овощного бульона.

16.00 — йогурт и мед. Через час — коктейль.

Ужин — 200 г отварной рыбы и чашка бульона.

Перед сном — йогурт с медом.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ.

Завтрак — 0,5 л воды (лежа в постели), грейпфрут и какао с медом и молоком.

До обеда — литр воды.

Обед — 250 г творога нулевой жирности, йогурт, ложка меда.

Можно добавить несколько сухофруктов.

15.00 — один сухофрукт на выбор — чернослив или абрикос.

16.00 — один сухофрукт.

18.00 — коктейль.

19.00. Ужин — 200 г белого мяса или отварной рыбы, 300 г овощей, тушенных с оливковым маслом (столовая ложка).

С некоторыми вариациями, этой диеты можно придерживаться до 10 дней. Но уже за 3 дня ваша кожа очистится, вы потеряете 2 кг веса и несколько сантиметров в объеме.