С помощью этой диеты вы можете похудеть на 8-9 кг за девять дней.Часто пользоваться ею нельзя,так как организм испытывает сильный стресс.Но если вам нужно быть в форме к какому-то событию,то вы можете попробовать.

Главный принцип-способ приготовления продуктов.

Первые 3 дня-рис без соли и масла.

Готовится он так:крупу нужно замочить на ночь, затем отварить в 3 приёма по 5 минут.Готовый рис промыть холодной проточной водой.

За эти дни уходит около 2 кг.

4-6 день-едим только отварной картофель.

7-9 день-в рационе только тушеные овощи и печёные яблоки.

Все эти 9 дней на ночь выпиваем стакан очищающего чая.